睡眠不足反而更精神?

问：我一向都有感冒,不知為何,當我第一晚睡眠不足,第二天起床會特別精神,好像感冒也痊癒了,第三晚我嘗試早睡早起時,翌日起床鼻水會不斷流和整個人都沒精打彩,為何會這樣?是好還是壞?

答：    其实，第一晚上睡不足第二天好像感冒好了，这不过是自身调动机体免疫能力的应急反应。如果你接下来，好好休息，同时借助药物调理，感冒真的会减轻，甚至会好。可你后来的没精打采和流鼻涕都是感冒的正常现象。得了感冒一般是第三天最难受，一个星期以后才会恢复的，所以也没什么好和坏。放心吧，祝你健康！

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