腰酸痛怎么办？

问：我男友一干重活腰就痛得不行，都直不起来了，各位知道应该怎么办吗？有没有对策啊？他平时却是好好的，谢谢了．

答：    1)搓腰眼.双手搓热后将双掌置于腰部上下用力搓至少300次.2)退步走.早晚坚持,至少10分钟.3)点膝窝.患者俯卧床上,拇指垂直点按旋转2-3圈,患者大叫一声为好.4)节制房事.