经常面对电脑如何自我保健?

问：经常面对电脑如何自我保健?

答：    1、尽量少用电脑；2、平时饮用绿茶；3、多吃豆制品；4、补充一些维生素，尤其是对眼睛有好处的；5、合理搭配饮食；6、晚上喝些牛奶，有助缓解疲劳;7、做做眼保健操。

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