我睡眠中的问题

问：我在睡觉时总是姿势不正确，就是应朝向右面睡的我就朝向左这或爬着一条胳膊成环状抱住我的脖子才能睡着！要是采取正确的向右面睡的姿势一会就感到腰部乏了就处在半醒半睡状态，我以前不是这，就这一段才是。

答：    也不完全是你睡觉的姿势影响了你的睡眠!睡觉半小时前,喝杯牛奶,拿一本杂志看看,最重要的是不要想其他的事情.或者切半个苹果,放在床头,慢慢的闻着散发的香味就睡着了

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