天天面对电脑，如何保护双眼？

问：要行之有效的，做不到的就别说了

答：    1、注意用眼卫生，适当的休息休息，看看远处，也可以做做操什么的。2、可以选用一些眼药水什么的，我一直用乐墩的，用下来心理感觉还不错的。3、补充一些营养品。对眼睛有好处的，主要是维生素a，也就是平时多吃一些深颜色的蔬菜，或者单独补充胡萝卜素等。因为眼睛那边属于微血管系统的，维生素a能起到活络微血管的，一般用来明目的。