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生活习惯:枕头多高算合适
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生活习惯
枕头多高算合适
问:因为疲劳,睡觉的时候总觉得原来的枕头高,所以很多时候干脆不用枕头,这样觉得舒服多了,不知道这样对身体又没有坏处。
答: 枕头高度侧卧位以与肩膀同宽为宜,仰卧位应睡在肩部感觉舒适为好。长期不用枕头对脊椎会有影响
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