我睡眠很浅每天晚上都要做梦，影响了我白天的工作，我该怎么办？

问：我睡眠很浅每天晚上都要做梦，影响了我白天的工作，我该怎么办？

答：    我以前也是要样，不过你在睡前喝一小杯红酒试试，说不定会有些效果。

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