我营养不良，应该怎么办啊？

问：我营养不良，应该怎么办啊？

答：    首先你从现在开始就要积极参加户外锻炼，因为在锻炼的过程中可以提高人体的新陈代谢，这样可使你体内的毒素尽量释放出来，同时可增强人体免疫力．其次你要注意营养物质的补充和注意有规律的作息时间．

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