什么样的睡眠姿势能放松肩部与背部肌肉?

问：什么样的睡眠姿势能放松肩部与背部肌肉?

答：    可能是你的枕头太低了，枕头合适的高度为，身体后正中线与肩膀外缘垂直距离。最好使用荞麦皮枕头，两边稍高一点，长度不应小于肩宽。

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