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生活习惯

春天容易上火如何食疗和药物调理?


问:春天容易上火如何食疗和药物调理?

答:    多吃清淡食物;保持生活规律;良好充足睡眠;注意户外活动;吃些中草药凉药,如板根、菊花茶、莲心等!

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