正常人每天吃的三餐.但是我每天吃二餐.对不对?

问：正常人每天吃的三餐.但是我每天吃二餐.对不对?

答：    不利于健康！一般现在主张早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。因为早上要补充大量热量和蛋白质供应一天的需要。而下午是人体吸收营养的高峰时期，吃好很重要。入睡前多吃高热量食物容易增胖，所以不主张。谢谢！

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