问：祝大家鸡年快乐，远离电磁辐射，身体
健康，事事顺利！
答： 小心！现代家庭的电磁污染随着当代科学技术的迅速发展和物质文化生活水平的不断提高，各种家用电器——彩色电视机、录像机、电冰箱、空调器、电热毯、家用电脑、组合音响等等，己进入千家万户，给人们的生活带来了极大方便和乐趣。然而，科学研究发现，家用电器和电子设备在使用过程中都会产生各种不同波长和频率的电磁波，这些电磁波充斥空间，对人体具有潜在危害。由于它看不见、摸不着，令人防不胜防，因而对人类生存环境构成了新的威胁，被称之为“电磁污染”。电磁污染以电磁场的动力为特征，并和电磁波的性质、功率密度及频率等密切相关。具体而言，电磁波是指波长范围在1-1000毫米、频率范围在300-300000兆赫之间的电磁波所造成的环境污染。电磁污染所造成的危害是不容低估的。1988年，前苏联曾发生一起震惊世界的电脑杀人案，国际象棋大师尼古拉·古德科夫与一台超级电脑对弈，在连克三局之后，突然被电脑释放的强大电流击倒，毙于众目睽暌之下，后经过一系列调查证实，罪魁祸首是外来的电磁波干扰了电脑中已经编好的程序，从而导致超级电脑运作失误而突然放出强电流，酿成悲剧。近年来，电磁污染对人体造成的潜在危害正日益引起人们的重视。在现代家庭中，电磁波在扮演造福人类的同时，也正起着“电子烟雾”的“杀人”作用，直接或间接地危害着人体
健康。据市职业病防治中心专家介绍，电磁波可扰乱人体的自然生理节律，引起头痛、失眠、健忘等神经衰弱症状；电磁波还能使人体热调节系统失调，从而导致心率加快、呼吸障碍，对心血管疾病的发生发展起着推波助澜的作用，由于电磁波穿透力，故不仅作用于体表，还可殃及深层组织和器官，往往人体还未感到体表组织疼痛，深层组织或器官已受到损伤。此外，电磁波也助长癌细胞生长，使癌症发病率增高。为此，有关专家提醒人们，为减轻电磁污染及其有害作用，必须讲究各种家用电器的科学使用，诸如看电视、收听组合音响时距离不可过近，时间不宜太长，尤其是儿童和孕妇更应注意；尽量避免多种家用电器同时开启使用，相隔或间断使用可以扬长避短；儿童玩电子游戏机时间不可过长，次数不宜过频；家用电脑对于家庭成员来说，亦不宜长时间连续操作，并注意适量多吃维生素A、C含量较高的蔬菜和水果等。这些措施对预防或减轻电磁污染对人体的危害都是颇有益的。---《深圳商报》--------------------------------------------------------------------------电磁辐射损伤人体的机制：首先，人体是个导电体。电磁辐射对于人体会产生电磁感应，并有部分的能量沉积。电磁感应可使非极性分子的电荷再分布产生极性，同时又使极性分于再分布，即偶极子的生。偶极于生物膜电位异常，从而干扰生物膜上受体的表达酶的活性，导致细胞功能的异常及细胞状态的异常。其次，电磁辐射对人体电生理的影响。人体的感受器如眼、耳，皮肤上的冷、热、触、疼感受器等等接受外界刺激将产生神经冲动。神经冲动由周围神经系统再传到中枢神经系统产生反馈，反馈信息传给人体的效应器产生人的有意识的行动。而这里所讲的神经冲动及所谓反馈信息，稗上就是神经细胞上的电传导。当电磁辐射改变了生物膜电位时也应改变了神经细胞的电传导，扰乱人的正常生理活动。日积月累会导致神经衰弱，植物神经功能紊乱症状群。神经衰弱具体表现为：头痛、头晕。失眠、多梦、健忘等，严重者可导致心悸及心率失常。电磁辐射还可导致内分泌紊乱。植物神经功能紊乱，腺体细胞功能状态的异常，将导致激素分泌异常，电磁辐射作用于肾上腺则肾上腺素和去甲肾上素水平降低，直接导致抗损伤能力降低；作用于垂体则使生长激素水平降低，导致儿童生长迟缓；作用于甲状腺及旁腺将使甲状腺素和甲状旁腺异常，导致儿童发育障碍；作用于松果体则松果体素水平下降，同时导致生物钟紊乱。电磁辐射有可能诱导变异细胞的产生。生物体是由细胞构成，其遗传物质是DNA。母细胞复制子细胞的过程就是DNA的复制传递及表达的过程。当这一过程受到电磁波及其它致癌因素干扰时，就会诱发癌基囚，导致癌细胞及其它变异细胞的产生。因此，当人体处在免疫力低下时就会使癌症的发生率增高。电磁辐射使生物膜功能紊乱甚至破坏，会抑制细胞活性，如精子生成减少及活性降低，产生不育症，脸部皮肤细胞代谢障碍而产生色素沉着等。微波辐射进入人和动物眼睛的伤害是微波热作用的一个明显例证，人和动物的眼睛是一个复杂的生物学构造，它主要由晶状体和玻璃体等构成，眼睛内存在大量水分和少量血液脉管，其介电常数和电导率很高，微波的穿透深度很小，也就是进入眼球的微波功率被迅速衰减，表明眼球对微波功率具有很好的吸收特性。电磁辐射作为一种能量传递方式，还会直接将能量传递给原内子或分子，使其运动加速，进而在体内形成热效应。当微波作用于人的眼睛，眼睛晶状体水分较多，而更易吸收较多的能量，从而损伤眼的房水细胞，晶状体内无血管成份，代谢率低，很难将损伤或死亡的细胞吸收掉，日积月累在晶状体内形成晶核，导致白内障的产生，视力下降，甚至失明。经过大量科学实验发现：高功率密度一般大于10mW/平方厘米，此时以明显的热效应为主。长时间接触高功率密度的辐射，可以造成机体损伤甚至死亡。短时间接受高功率密度辐射，可引起眼睛的损伤，易发生白内障。在低于1mW／平方厘米的低功率密度下，热效应不起主要作用。长时间接触低功率密度的辐射，动物的神经系统、造血系统和细胞免疫功能会受损害。另外。辐射对遗传、生育和致畸也会产生影响。许多国家已经观察到职业性的微波辐射，导致了植物神经和中枢神经系统失调、虚弱综合症和其他慢性辐射效应。对这些综合症的致病机理是有争议的。微波辐射接触者的主诉症状主要是：头痛、头晕、疲劳、无力、过敏、衰弱、失眠、忧郁、神经紊乱及性功能疾并胸痛及难以说清的不舒服感，在身体检查方面，发现手臂伸长时手指发颤等症。--------------------------------------------------------------------------常用电脑的人应吃什么？常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体
健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。