上班族去健身房锻炼，晚饭前好，还是晚饭后好？

问：上班族去健身房锻炼，晚饭前好，还是晚饭后好？

答：    当然是饭前锻炼好，如果晚饭后练的话，最少要在饭后一个钟头后才能练的。我是从书上看到的，具体道理我说不全，主要的是晚饭后马上锻炼会造成肠胃病吧，特别是会生阑尾炎。

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