肌肉酸痛怎么办?

问：因为学习和上网~腰,肩,颈的肌肉都好痛~请问最有效和最长久祛除的方法PS:如果大家认为问题有价值~请帮忙推荐给小编哦

答：    去做个SPA吧，或者针灸按摩一下。平时要注意休息，每学习或者上网一个小时下意识的站起来活动一下，否则颈椎腰椎的毛病今后很让人郁闷的。