问：天天上班。回来后要做好多事情。每天只有5.5小时睡觉时间，请问在不吃药的情况下怎样让自己有精神？]上班很累每天都站着。还要搬重东西。又困又累。问题补充：虽然说要有好的工作态度，但每天对这同样的工作，好无聊的。工作时我觉得像是机器，只有休息时才像个人。又不能挑别的工作。我觉得好辛苦。还要面对考试。朋友们再想点别的办法吧。谢谢啦。
答： 那你就注意保持一个良好的心境来休息，否则你就是再睡24小时都没用。第二就是要注意一天三餐要吃好，这是很必要的，它们是身体养分的来源。第三就是不要在任何情况下给你自己任何压力？！~第四就是在每天一起来就要对自己说“又是新的一天，要努力的工作”以上的四点是我工作时所用过的，很受用的。（注意：本人专修药学的，兼修心理学）