我晚上总是很难入睡,而且会作各种各样的梦,睡的不好,我现在还年轻怎么会这样呢请问怎样才能睡一个好觉啊,

问：我晚上总是很难入睡,而且会作各种各样的梦,睡的不好,我现在还年轻怎么会这样呢请问怎样才能睡一个好觉啊,

答：    我也是啊，最有效的办法就是去看中医了，还有就是加强锻炼。祝你早日恢复健康

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