小常识？

问：小常识？

答： 对于有便秘的人来说,吃水果能缓解便秘已是常识。但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用,也并非所有便秘者都适宜多吃水果。专家认为，老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。苹果、山楂、乌梅、柿子等水果，大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情。

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