锻炼肌肉是否会增加体重？

问：锻炼肌肉是否会增加体重？

答： 体质瘦弱的人，参加锻炼，由于肌肉的发达，是肯定可以增加体重的。但体重增加到了一定程度后，体重就慢慢地稳定下来。肥胖体质的人锻炼，会减低体重，是因为运动消耗热量，使体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。到体重降低到一定限度时，体重也会稳定。

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