请问做仰卧起坐的正确姿势是怎么样的？

问：请问做仰卧起坐的正确姿势是怎么样的？

答： 姿势应该身体平躺，全身放松，两腿伸直，两手交叉抱头，起身时，肘部接触膝盖为最好。根据自己的身体情况，循序渐进。早上做仰卧起坐最好。根据自己身体情况定做多少个。做的少的，可以多做几组。间隔性的做效果明显。

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