我应该如何去锻炼？

问：我应该如何去锻炼？

答： 我能感受到您的痛苦，建议您先去大医院查查身体状况，如果要是需等慢慢恢复，那么，您选择清晨锻炼，这样主要是因为清晨的空气比较新鲜，有利于您的身体恢复，锻炼的时间以感到疲劳为准，之后回家揉腿休息，每天清晨的锻炼要不断的增加时间。在每天的十点半的时候是空气最净化的时段，您可以打开窗户让新鲜空气流通流通，要是不累还可以到公园溜溜，在锻炼一次。锻炼的时间每天要坚持并且每次的时间都要增加。愿早日康复！

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