颈椎病患者能否冬泳锻炼？能否洗冷水澡？

问：颈椎病患者能否冬泳锻炼？能否洗冷水澡？

答： 千万不可!因为游泳时头一直是抬着的.如果有规律的在水中换气的话,头一抬一低会加重颈椎的劳损,不利颈椎病的康复.另外水太凉会使颈椎的血液循环减少,造成颈椎局部的供血不足.冬泳后会加重颈椎病的各种症状.如果真想锻炼身体的话,倒是可以在水里走一走,不过冬泳和洗冷水澡可不是人人都适应的,再感冒发烧就不划算了.

上一篇：练瑜伽对身体有何益处？男性是否适合练？
下一篇：怎么样练好身前的肌肉(简单快捷的)