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锻炼:6点钟跑步锻炼,吃点什么好?
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6点钟跑步锻炼,吃点什么好?
问:6点钟跑步锻炼,吃点什么好?
答: 晨跑前最好别进食,跑步前吃东西会出现腹痛!对身体有害而无益!跑完后喝杯奶吃点白粥,补充身体所需!
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