哪些运用可以改善身体变形?

问：哪些运用可以改善身体变形?

答： 平时多注意锻炼，坐久了就要放松一下，向远处看看，缓解眼疲劳，伸伸懒腰，缓解背部及腰部疲劳，上楼梯时尽量使脚尖走，抬起脚跟，也有助于身体锻炼，保持体形，也可以找些合适的瑜珈来锻炼，无论坐着还是站着，都要收腹挺胸。

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