问：运动之后，会感觉头晕
答： 引起头晕的原因－－1、缺乏锻炼者从事激烈运动，容易出现头昏或头痛。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。2.体内热量不足。在外界温度过高或过冷的条件下出现头昏、头晕症状时，可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。大量出汗，补水不及时也会产生头晕。3.由疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾并贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，常常与血色素较低有关。预防办法－－（1）加强全面身体锻炼。加强锻炼，是预防的重要因素。（2）作好准备活动和整理运动。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动前，应服用足够的含糖食物，避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。（4）及时找出过度疲劳的原因进行处理和治疗。