通过做俯卧撑锻炼胸肌可以吗

问：通过做俯卧撑锻炼胸肌可以吗

答： 可以，如果每天坚持100个，两个月胸肌就会截然不同，但是做俯卧撑主要是对胸肌外廓的效果比较明显，胸肌的下部分效果不是很容易达到目标，需要做一些其他的器械运动做为辅助

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