餐前散步科学吗？

问：餐前散步科学吗？

答： 如果餐后散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相对减少，食物得不到充分消化，食物的营养也得不到充分的吸收。而餐前散步则不同。此时，胃中空虚，脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入，散步易将其动员出来化为热量而消耗掉。因此，餐前步行半小时更有利于健康。

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