拿着5斤的哑铃最多可出多少拳？

问：一手拿一个5斤的哑铃，然后交替出拳，一般能出几下？注意：不是玩命出拳，而是不同练习。

答：    人与人是不一样的,要看你的体力情况了,做到肌肉发酸就停下来,循序渐进,千万不要拉伤肌肉..