初级锻练者应该怎么锻练?

问：我现在想锻练了.但是我不想大清早的上外面跑步,还有其他的方式吗?

答：    我的意见是下午4~6点中,去健身房锻炼,或者跳绳,早上起不来,是的,到了夏天,我也不愿意,到了天冷的时候,又懒了,这就要你的毅力了,祝你成功