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锻炼:练了一身肌肉,长时间不练后会不会变成脂肪?
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练了一身肌肉,长时间不练后会不会变成脂肪?
问:练了一身肌肉,长时间不练后会不会变成脂肪?
答: 当然人会胖了,但是关键你还得注意饮食和运动。我以前也是一身肌肉,现在胖了很多,但是还能看的过去了。这些变化跟我运动量急剧下降有很大的关系。
建议
你还是间歇性的锻炼,这样对身体好也能保持体形。你如果说肌肉会不会变成脂肪,那是不会的:)只是长时间不锻炼,你的肌肉的状态会下降,体力和韧性不如从前的。
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