在健身房锻炼身体是早上好还是晚上好啊！谢谢大家！

问：在健身房锻炼身体是早上好还是晚上好啊！谢谢大家！

答：    锻炼身体不要放在早上，因为早上血液循环是最快的，弄不好会适得其反。最佳时间是饭后半小时后或傍晚都可以，睡前1-2小时也不太适合。grace

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