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锻炼:古书上说"弱入强出"好过"强入弱出",有健身的作用,真的是这样吗?
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古书上说"弱入强出"好过"强入弱出",有健身的作用,真的是这样吗?
问:古书上说"弱入强出"好过"强入弱出",有健身的作用,真的是这样吗?
答: 一种技巧而已,有点益处。
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