韧带不好怎么办？

问：韧带不好怎么办？

答：    一方面加强运动，多做伸展运动，拉拉韧带，注意一定要坚持，这个年纪每天拉韧带，肯定能拉开的。另一方面，注意补钙，韧带的柔韧度和身体钙质的充足程度有关。

上一篇：如何才能坚持锻炼身体?
下一篇：健身跑步有几种形式？