人每天在什么时候做锻炼最有利身体健康。

问：人每天在什么时候做锻炼最有利身体健康。

答：    我是练篮球的，我记得教练以前说过，清早起来锻炼是最好的，但不能过量，要根据自己的条件适早练习，最好是跑步可以增加肺活量，早晨运动过后一天能会有精神。

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