我是一个上八小时班的人，请问八小时之外什么时间锻炼为最佳时间。

问：我是一个上八小时班的人，请问八小时之外什么时间锻炼为最佳时间。

答：    我觉得早上想多睡会所以锻炼不成，下班后有time可以锻炼锻炼还是蛮不错的，比如乒乓、羽毛球、篮球等。我有时候下班后会偶尔去打乒乓球（比较喜欢）什么的，只是相同爱好的人少了点！你喜欢打乒乓球吗？一起去玩玩？可以联系我

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