我的屁股下垂，没有经济能力来支付高昂的提臀手术，请问有什么有效的办法可以提臀

问：我的屁股下垂，没有经济能力来支付高昂的提臀手术，请问有什么有效的办法可以提臀

答：    告诉你一个我的提臀方法吧：直立站着，双手扶在墙上（或者任何可以扶住的地方）然后先抬一条腿，慢慢地向你的背后伸，腿要有一定弧度，直到把脚抬到你已经伸不到的地方，停十秒钟，然后换另一条腿既然做！每天坚持做两次即可。这种方法我已经用了五个月了，效果很理想，不仅提臀了，而且臀部肌肉很结实，不是松松垮垮的。这种方法省时，省事，还省钱。而且不会担心大量运动后坚持不下来而造成恢复以前局面的结果。你可以试试

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