中年人做什么样的身体锻炼为好

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• 一天早上吃1只烘山芋,和一根黄瓜,中午吃河煎鱼白萝卜汤和一个山芋和番茄炒蛋,再去健身1个钟头,会胖吗?
• 吃山芋会胖吗?我是当作早饭吃或是健身之前吃,每周大约吃2到3次.
• 我的屁股下垂，没有经济能力来支付高昂的提臀手术，请问有什么有效的办法可以提臀
• 这里的学者，学长，学弟，等级别是怎么来的？
• 吃烘山芋会不会发胖啊?一般我吃早上吃,或是健身前吃,可以吗?
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• 做瑜珈会加重痔疮吗？
• 我是一个上八小时班的人，请问八小时之外什么时间锻炼为最佳时间。
• 一天里什么时间锻炼身体最好呢？
• 如果每天去健身房健身1个钟头,那每天稍微吃半斤的瓜子,或是栗子,又或是长生果,会不会胖啊?
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