请问每天去健身房健身1小时,面食可不可以多吃一点?

问：请问每天去健身房健身1小时,面食可不可以多吃一点?

答：    饮食当然也要注意了，多吃蛋白类的东西。尤其是多吃鸡蛋，饮食多少与你的训练量有关，一般来说，你吃得一定要比练得多，否则肌肉从何而来，当然，减肥是别外一回事。最好少吃点面食,多吃蛋白类的东西.当然不要节食了.祝你早日有成效!

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