锻炼能抑制骨质增生吗？

问：锻炼能抑制骨质增生吗？

答：    首先要告诉您：骨质增生其实是因为缺钙。当您的身体某个部分缺钙的时候，这个信号传递给在脑，大脑就会发出一个指令——从钙质丰富的地方调用钙，那这个时候就会有钙被调出来。可是这个指令往往会被过分利用，也就是说，被调出来的钙往往多于你实际需要的钙，那多余的那部分钙就会沉积在骨骼上，这样长此以往就会出现骨质增生了。明白了这个道理以后，您知道要怎么办了吧？先补足了钙吧。

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