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我饭量不大,每周4次去健身房(每次都挥汗如雨,以坚持一年),为什么体重一点都没有变化。


问:我饭量不大,每周4次去健身房(每次都挥汗如雨,以坚持一年),为什么体重一点都没有变化。

答:    运动不能过量,同使要多吃一些东西,单单靠一点饭是不够的。

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