应该如何用哑铃锻炼身体？

问：应该如何用哑铃锻炼身体？

答：    关键要持之以恒。可以做一些平举，侧举动作。适量，逐渐增加。可以去中国健美网自己去看看。

上一篇：人体增高器真的有效果吗
下一篇：请问能自学瑜珈吗？