问：每天晚饭后想和老伴儿一起出去散步,但家附近没有公园,只能在马路边走,车来车往,空气非常污浊,走一趟回来后咯痰都是黑色的.这种情况下是出去散步?还是呆在家里好,反复权衡利弊,不知如何是好.愿听各位高见.
答： 您好我的
建议是一吃过饭，别动，坐十五分钟，让胃内的食物消化一些了，再出门散步。因为运动会增加胃消化功能的负担。散步不宜在大路边，车来车往，自己都成为吸尘器了。就在房子附近，或者在小区内走走，以一个小时内为宜。还有一个
建议，是我们这儿一位老高工提的，散步很有必要，尽管污染，但是利大于弊，要不可以戴口罩（就是麻烦些）希望采纳！祝福你俩
健康幸福！！！