请问现在吃什么东西最有益身体

问：请问现在吃什么东西最有益身体

答：    没有任何一种东西最营养的，因为人体需要很多东西的。水、糖、蛋白质、无机盐维生素、微量元素、纤维素等。都要均衡摄龋只要身体健康就好。真想胖呢。做到三多一少就可以即多吃、多喝、多睡、少运动。最后说胖不等于健康！

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