健康常识网
|
站内地图
锻炼:一周去几次健身房最合理?
您现在的位置:
健康常识网
-
锻炼
- 一周去几次健身房最合理?
锻炼
一周去几次健身房最合理?
问:一周去几次健身房最合理?
答: 两三天去一次,隔太长时间不好。因为每次锻练后都会在身体里留下这次的锻练痕迹,如果隔时间长了再锻练,那么上次的锻练痕迹早已经消失了,还得从零天始,经常这样不会起到强身健体的作用。正确的作法是在上一次锻练痕迹没有消失的时候进行锻练,让每次的锻练痕迹前后衔接成为连续的链条,这样才能起到健身的作用。所以应该两天或三天锻练一次。
上一篇:
什么时间键身好?
下一篇:
瑜伽功怎么做
相关信息
什么时间键身好?
求好心,专业人士赐增高方法!!!
我想问怎么做预防眼袋工作?比如做什么保健
中老年人常常听见自己的关节发出嚓嚓的响声,是怎么样一回事呀?
如何增强自己的肺活量
关节炎,腰椎间盘突出症能练太极拳吗
请问现在吃什么东西最有益身体
请问女孩子经常跳绳会引起胸部下垂吗?
我要增肥!!!!!!
我已怀孕八个月,最近外阴总是非常痒,用护理液洗也不起作用,我该怎么办?
什么样的体育器材能锻炼三角肌,胸肌和背阔肌?
如何锻炼身体?
怎样锻炼孩子的耐心?
那位知道坐在办公桌旁的椅子上锻炼身体的方法?
用何方法锻炼身体又省时又简便
瑜伽功怎么做
怎样才能使上身增肥?
经期可以健身吗?
怎么增高?
请问泡温泉对5岁的女孩是否合适,多少温度才合适?
我想问一下我的皮肤不好老是脸红是为什么呀!
我想买一个电动跑步机,什么牌子的最好?
怎么样让亲密男友坚持健身
晨练好还是晚上锻炼好呢?
京城哪家健身房好呢?
那种健身形势适合20多岁的女孩?
什么叫有氧运动?
日常健身运动应注意哪些事项?
如何炼胸肌
生完宝宝后如何才能恢复健美身材?
健康常识网导航
返回首页
眼科
口腔科
耳鼻喉科
妇产科
男科
内科
外科
儿科
皮肤科
性及生殖健康
癌症
心血管疾病
糖尿病
肝炎
感冒
药品
生活习惯
锻炼
保健品
体检
减肥
心理健康
人体常识
中医
应急治疗
医院
赞助商链接
赞助商链接
健康常识网·锻炼 © 一周去几次健身房最合理? 2006 - 2011 版权所有