问：瑜伽功怎么做
答： 呼吸与身体的觉醒瑜伽实践的根源，在于呼吸。就「调气」的意义来说，也可以称为「调气法」。所谓「气」，瑜伽称为「普拉纳」。指的不只是空气，还包括在空气的组成成分中没有出现的生命能量，也就是宇宙能量，是驱动生命根源的能量，透过身体控制普拉纳的心灵，隐藏调气法的秘密。对于「气」（普拉纳）而言，植物所散发的生命能量也是重要的要素之一。在现代，全地球的植物大量被砍伐，再加上大气污染，从花草树木产生的氧和生命能量逐渐减少，不只人类，对所有的生物而言，都会造成生理上的损害。尤其植物所散发出来的生命能量能够镇定愤怒、悲伤等情绪的起伏或兴奋时的精神状态，加以缓和，是治疗心灵，加以控制的关键。植物可以说是母性爱的根源。http://www.chinayoga.com/www0/chinayoga/yogagongfa.htm这里面有详细的介绍。