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锻炼

请问长跑和早饭应该谁先谁后?


问:怎样才更有利于身体健康

答:    早晨长跑都是慢跑的多,活动一下早饭的胃口一定不错。如果体质不好,头段时间考虑长跑时带点饮料,如:葡萄糖,运动饮料等。

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