问：刷牙时总要恶心,怎么回事?怎么解决?
答： 慢性咽喉炎的主要特征之一自疗注意事项（１）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。（２）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。（３）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。（４）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。（５）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。（６）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。（７）保持室内空气流通。（８）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。自治疗法１．成药自疗法（１）抗炎灵片，每次４片，每日３次。（２）六味地黄丸，每次９克，每日３次。用于慢性期，肺肾阴液不足者。（３）清音丸，每次３－６克，每日２次。（４）金果饮，每次１汤匙，每日３次。用于慢性咽喉炎。（５）风油精２－４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次。２．验方自疗法（１）生甘草５克、桔梗１０克，开水冲泡服。（２）金果榄１０克、水煎服，每日１剂，用于急性咽喉炎。（３）鲜鱼腥草６０克，洗净捣烂，用米泔水１碗煮沸冲调，加适量白糖，每日２次，用于急性咽喉炎。（４）生地黄６０克、玉竹６０克、桂枝６克、分２次煎服，每日１剂，用于慢性咽喉炎。（５）银花、麦冬各１０克、胖大海２枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。（６）大蒜２只，大蒜捣烂后贴鱼院穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。（７）小独头蒜３０克、醋５０克。将蒜放醋中捣烂，外敷患处。本坟消肿止痛作用甚佳，对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效。３．饮食自疗法（１）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完。（２）花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。（３）白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。（４）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。（５）百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用。（６）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。４．外治自疗法（１）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。（２）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。（３）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日３次。（４）锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话５分钟，每日３次。药汁可以咽下。http://news.xinhuanet.com/health/2006-09/21/content_5117836.htm