问：很瘦，怎么办呢？
答： 你的睡眠不好,是你的治命不能胖的原因。所以你可以睡之前喝牛奶加一匙蜂蜜(最好是椴樹蜜),可以安神,鎮靜,協助睡眠。第二,你必須找出一個原因,什麼影響你的心境不安,是離家到外地讀書,還是人際關係?知道後,就要以一個正面的態度面對,不要胡思亂想,知道嗎?想增胖首先,胃的吸收好,身體遁有營養,就會胖,所以每天二支益力多,因內含益生菌,協助吸收養份,或直接買含益生菌的產品。其次多吃高碳水化合物,蛋白質的食物,能增加身體內的肉的比例。最後是多休息,心情好,能令身體機能的運作大大提高。希望可以幫到你!