问：可能是小时候踢球和跑步的原因造成的，2边小腿肌肉厚，看着特像罗圈腿，很是郁闷！半弧型有些夸张，就是膝盖下面的肌肉突出来了，请问怎么解决呢？？快来帮助我！！！！万分感谢！！
请不要复制，以自身经验来回答，谢谢！！
答：我在很多帖子里回答的希望对你有帮助.呵呵
瘦大腿，我实验过一个很好的方法就是:你晚上回家没事时,可以对着墙躺下来,将双腿并紧贴在墙上,背躺在床上,整体成L形,每天不用很长时间20分钟,然后站起来找个稍高一点儿的地方压腿,压10到15分钟即可,这样坚持一个星期就很见效了.注意,这样是整体看起来臀和腿都瘦了,比较好看.然后，平时坐在座位上时,你注意保持双腿并拢一定要有意识的合拢,使劲.这样大腿内侧的肉肉会不见,O形腿等不好的腿形也能变好.