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减肥
面食是不是很容易长胖```
问:我怕长胖...但是我又喜欢吃面食``怎么办```
而且我也常吃方便面``因为工作的需要``
答:面食的淀粉含量丰富,众所周知,淀粉是葡萄糖的聚合物,能在人体多种酶的作用下分解成为葡萄糖,分解出的葡萄糖部分被身体吸收以供能,部分被肝脏转化成为肝糖元储存起来,还有的就转化成为脂肪储存,由于面食的淀粉含量高于米食,所以常吃面食就容易导致脂肪蓄积,从而发胖。
建议
还是少吃面食为好,不过偶尔吃一下也是没关系的。
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