怎么样瘦手臂???

问：如题``````

答：有两种方法：一是站在原地，两手绕环，速度不宜过快，手要不停，每天坚持半小时即可，力气不要过大，否则容易张肌肉；二是，仰卧，手伸直，左右转动手腕，每天坚持二十分钟，此方法可瘦前臂。

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